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調味料・ハーブ・スパイス ・ ハーブ

レモングラス

別名: レモンガヤ、レモンソウ、タクライ、セイラ

味と香り

レモンのような甘く爽やかな香りで酸っぱくはなく、草の香りとわずかなジンジャー感がある。

合う食材・料理

東南アジア・カリブ料理、肉、魚介、ガーリック、唐辛子、コンソメスープ、カクテル、ハーブティー

使い方

葉や茎を生、乾燥、粉末等で使用。根元を揚げ物や炒め物に、固い部分は茶にし熱湯で淹れる。

手に入れ方

5月に苗を植え付けて栽培し夏以降収穫可能。

レモングラスが合うレシピ

鶏むね肉のグリーンカレー風煮込み13分・材料費 約267円・272kcalあじのトムヤム風雑炊9分・材料費 約398円・272kcal木綿豆腐となすのタイ風ご飯7分・材料費 約158円・376kcal木綿豆腐とさといものカオマンガイ風ごはん3分・材料費 約152円・396kcal卵とさといものトムヤム風スープ10分・材料費 約166円・121kcal

ハーブ・スパイスの本(料理の本)をもとに、茶人一服が自分の言葉でまとめました。体への働きや効き目は書いていません。

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