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調味料・ハーブ・スパイス ・ スパイス

ターメリック

別名: ウコン(鬱金)

昔からお茶・行事に使われてきました。

味と香り

刺激的で爽やかな香りと独特の土臭さや大地の香り。味自体はあまりないが使いすぎると苦味が増す。

合う食材・料理

カレーパウダー原料、ターメリックライス、ピラフ、たくあん・チーズ・バターの色付け、肉・野菜・豆料理。

使い方

主に着色料として少量を使用する。加熱することで色がより鮮やかになる。入れすぎに注意する。

手に入れ方

スーパーのスパイス売り場で小瓶入りを購入するのが品質が確実で使い切りやすい。

ターメリックが合うレシピ

蒸し大豆と鶏むね肉のドライカレー15分・材料費 約215円・272kcal豚肉とかぶのクイックカレー15分・材料費 約294円・558kcalかぼちゃの夏野菜カレー14分・材料費 約361円・346kcalさば缶のカレー炒飯10分・材料費 約211円・440kcalかぼちゃ入りチキンカレー16分・材料費 約303円・580kcal

ハーブ・スパイスの本(料理の本)をもとに、茶人一服が自分の言葉でまとめました。体への働きや効き目は書いていません。

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