Edo Kitchen Lab今日の夕飯、こちらで決めますLINEで相談メニュー

洋・副菜

たけのこ水煮のガーリック炒め

6分
材料費 約353円
60kcal
1人分

旬の食材: たけのこ

材料(1人分)

作り方と、たんぱく質・塩分などの栄養は、会員になると見られます。
会員(月500円・準備中)は、すべてのレシピ(今10001品。毎日ふえます)の作り方と栄養、毎週の献立表と買い物リストが使えます。LINEで「入る」と送ると、開店のお知らせが届きます。

お酒を合わせるなら: 洋風の塩味に、軽い辛口の白。(ほかに: 辛口の泡)(J.S.A. ワインエキスパート・エクセレンスの茶人一服が決めた目安。お酒は20歳になってから)

数字はすべて計算値(推定)です。カロリー・たんぱく質・糖質・塩分は日本食品標準成分表(八訂)増補2023、糖質は炭水化物から食物繊維総量を引いた値(食品表示基準の決め方)、たんぱく質の推奨量は日本人の食事摂取基準(2025年版)の18〜64歳、材料費は総務省 小売物価統計調査(東京都区部)などから計算しました。

似たレシピ(たけのこ水煮が主役)

たけのことごぼうの木の芽和え12分・材料費 約393円・92kcalたけのことれんこんのペペロンチーノ15分・材料費 約380円・393kcalたけのこ水煮と油揚げのすまし汁11分・材料費 約288円・104kcalたけのこ水煮とごぼうのコンソメスープ13分・材料費 約357円・88kcalたけのこ水煮のごま和え9分・材料費 約358円・93kcalたけのこ水煮とかぼちゃのきんぴら9分・材料費 約375円・112kcal
LINEで、毎週の献立をお届けします友だち追加すると、「今日」と送るだけで今週の夕飯と材料費が届きます(自動でお返事します)。
LINEで友だちになる

← レシピの一覧へ ・ レシピ検索 ・ トップ