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小松菜

小松菜が安くなる時期・値段の動き・1人分のレシピをまとめました。

盛りの月

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色の濃い月=盛り(この5年で3年以上、入荷が多く値段が下がった月)、薄い月=やや盛り(2年)。盛り: 3月・4月・5月・7月

値段の動き

10年の動き

月ごとの平均(10年)

いちばん安い月は5月(平均228円/kg)、いちばん高い月は1月(平均433円/kg)。卸売市場の値段で、お店の値段とは違います。

10円で取れるたんぱく質

小松菜は10円で約0.1g(目安)。ほかの食材と比べる →

小松菜のレシピ(244品)

厚揚げと小松菜のピリ辛炒め7分・材料費約152円・224kcal 納豆と小松菜の炒め物6分・材料費約166円・156kcal 納豆とかぶのオイスター炒め8分・材料費約189円・170kcal 焼き麩と小松菜の照り焼き風10分・材料費約191円・208kcal 小松菜ときくらげの卵炒め10分・材料費約196円・167kcal 小松菜とかぼちゃの卵中華炒め12分・材料費約196円・200kcal 納豆とさといもの小松菜炒め煮12分・材料費約202円・208kcal 鶏肉とがんもどきの煮浸し10分・材料費約203円・268kcal さといもと豆腐の和風チャンプルー10分・材料費約210円・275kcal 小松菜と鶏むね肉のみぞれ煮12分・材料費約212円・189kcal 小松菜と豚肉の中華炒め9分・材料費約216円・196kcal 小松菜とにんじんのチーズオムレツ7分・材料費約220円・248kcal 焼き麩とかぼちゃと小松菜の卵とじ11分・材料費約221円・198kcal がんもどきと小松菜のさっと煮11分・材料費約222円・299kcal 鶏むね肉と小松菜の卵炒め11分・材料費約225円・268kcal 小松菜とかぶの卵炒め11分・材料費約228円・179kcal 鶏ひき肉と小松菜の卵とじ8分・材料費約228円・205kcal 鶏むね肉とかぶの中華塩炒め12分・材料費約228円・225kcal 厚揚げと小松菜の中華炒め10分・材料費約239円・380kcal 小松菜とかぶとウインナーのバター炒め8分・材料費約259円・215kcal 小松菜と蒸し鶏の中華和え10分・材料費約265円・201kcal 卵とさば缶と小松菜の炒め煮7分・材料費約266円・319kcal がんもどきと小松菜の煮物12分・材料費約266円・331kcal 小松菜と豚肉の和風卵炒め9分・材料費約266円・285kcal 豚肉と小松菜のオイスター炒め10分・材料費約267円・228kcal 鶏もも肉とかぶのさっと煮12分・材料費約276円・246kcal 小松菜とベーコンのクリーム煮10分・材料費約277円・211kcal 小松菜と豚ひき肉のピリ辛味噌炒め8分・材料費約278円・256kcal 小松菜と厚揚げのピリ辛中華煮10分・材料費約286円・270kcal さんまと小松菜の中華風炒め11分・材料費約290円・324kcal 豚こまと小松菜とピーマンの炒め煮10分・材料費約292円・277kcal さば水煮缶と小松菜とにんじんの中華炒め8分・材料費約293円・235kcal 小松菜とにんじんと豚肉の卵とじ12分・材料費約294円・296kcal いわし缶となすと小松菜のさっと煮10分・材料費約296円・210kcal 木須肉(きくらげと豚肉の卵炒め)12分・材料費約302円・403kcal 小松菜と豚バラのみぞれ煮11分・材料費約303円・228kcal さんまと小松菜のさっと煮15分・材料費約304円・292kcal 手羽先とにんじんと小松菜のさっと煮16分・材料費約306円・250kcal 小松菜と豚肉のオイスター炒め12分・材料費約308円・244kcal 小松菜と豚肉の韓国風キムチ炒め7分・材料費約312円・228kcal 小松菜と豚肉とさといもの生姜炒め11分・材料費約316円・227kcal さばみそ煮缶とれんこんのさっと炒め10分・材料費約316円・289kcal ぶりと油揚げの小松菜炒め煮10分・材料費約320円・239kcal 鶏もも肉とさといものオイスター炒め13分・材料費約323円・296kcal 小松菜と豚ひき肉の担々風炒め5分・材料費約323円・270kcal 豚ひき肉とごぼうの春雨炒め11分・材料費約324円・359kcal 小松菜とかぼちゃと鶏肉の治部煮風12分・材料費約324円・268kcal 小松菜となすの豚キムチ炒め10分・材料費約325円・216kcal 小松菜と豚ばらのさっと煮11分・材料費約326円・290kcal 豚もも肉とピーマンの甘辛炒め9分・材料費約336円・250kcal 小松菜と鶏むね肉のさっと煮12分・材料費約340円・198kcal 鶏ひき肉とかぶの信田巻き風煮13分・材料費約341円・271kcal いわし缶と小松菜のさっと炒め7分・材料費約344円・229kcal 小松菜とツナのチーズ炒め9分・材料費約350円・193kcal 小松菜と春雨の中華炒め煮13分・材料費約362円・281kcal さば水煮缶と小松菜のさっと煮9分・材料費約370円・239kcal 豚ばらと小松菜のさっと炒め煮13分・材料費約371円・348kcal 豚かたロースと小松菜のさっと炒め10分・材料費約376円・262kcal 鶏もも肉と小松菜のごぼう煮12分・材料費約380円・197kcal まいたけと鶏肉の治部煮風11分・材料費約383円・202kcal

値段・盛りは東京都中央卸売市場の市場統計情報(年報 2016〜2025年)から計算しました。卸売の値段で、お店の値段とは違います。

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