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さつまいも

さつまいもが安くなる時期・値段の動き・1人分のレシピをまとめました。

盛りの月

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色の濃い月=盛り(この5年で3年以上、入荷が多く値段が下がった月)、薄い月=やや盛り(2年)。盛り: 1月・2月・3月・9月・11月・12月

値段の動き

10年の動き

月ごとの平均(10年)

いちばん安い月は2月(平均246円/kg)、いちばん高い月は6月(平均312円/kg)。卸売市場の値段で、お店の値段とは違います。

10円で取れるたんぱく質

さつまいもは10円で約0.1g(目安)。ほかの食材と比べる →

さつまいものレシピ(163品)

さつまいものお麩入りみそ汁9分・材料費約77円・113kcal・作り方まで無料 さつまいもとにんじんの白和え10分・材料費約92円・151kcal・作り方まで無料 さつまいものガレット10分・材料費約124円・262kcal・作り方まで無料 さつまいもと塩昆布の温混ぜご飯6分・材料費約146円・359kcal・作り方まで無料 さつまいもとピーマンの卵甘辛炒め13分・材料費約177円・309kcal さつまいもと鶏肉の甘酢あんかけ14分・材料費約180円・277kcal さつまいもと厚揚げのおかか炒め10分・材料費約188円・374kcal さつまいもとごぼうと厚揚げの煮物18分・材料費約202円・355kcal さつまいもと鶏ひき肉のつくね焼き14分・材料費約204円・314kcal さつまいもと焼き豆腐のすき焼き煮16分・材料費約205円・340kcal さつまいもとかぼちゃの黒酢風炒め12分・材料費約208円・350kcal さつまいもとベーコンのクリーム煮15分・材料費約215円・312kcal さつまいもと鶏肉の炒め物12分・材料費約218円・411kcal さつまいもと豚肉のおろし煮15分・材料費約226円・349kcal さつまいもとひき肉のそぼろ炒め10分・材料費約234円・364kcal さつまいもとかぶとウインナーのカレーソテー10分・材料費約235円・371kcal さつまいもとかぶのキッシュ風卵焼き15分・材料費約237円・347kcal さつまいもとなすと豚肉のかさね蒸し14分・材料費約238円・279kcal さつまいもとツナのチーズ焼き11分・材料費約241円・309kcal さつまいもとかぶの中華あんかけ15分・材料費約245円・304kcal さつまいもと豚ひき肉の味噌炒め10分・材料費約245円・410kcal さつまいもと根菜のそぼろあんかけ13分・材料費約248円・314kcal さつまいもと鶏ひき肉のそぼろ煮15分・材料費約249円・277kcal さつまいもと豚肉の中華ピリ辛煮12分・材料費約254円・311kcal さつまいもと豚ひき肉の麻婆風炒め9分・材料費約257円・340kcal さつまいもと鶏肉のトマト煮15分・材料費約265円・345kcal さつまいもと豚肉のキムチ炒め12分・材料費約265円・340kcal さつまいもと豚肉の生姜焼き11分・材料費約268円・398kcal さつまいものすき焼き風14分・材料費約270円・399kcal さつまいもと鶏肉の洋風トマト煮込み15分・材料費約272円・393kcal さつまいもと鶏肉の甘辛煮15分・材料費約280円・423kcal さつまいもとさば水煮缶のみそ煮12分・材料費約283円・349kcal さつまいもと豚肉の豆板醤炒め12分・材料費約283円・386kcal さつまいもと豚肉とピーマンの黒酢風炒め10分・材料費約285円・377kcal さつまいもとキムチのチーズタッカルビ風12分・材料費約286円・369kcal さつまいもとベーコンのオムレツ10分・材料費約288円・449kcal さつまいもとごぼうと鶏肉の煮物18分・材料費約295円・367kcal さつまいもと豚バラの中華甘酢炒め15分・材料費約317円・429kcal さつまいもとごぼうのフライパングラタン15分・材料費約324円・406kcal さつまいもとかぶと牛肉のしぐれ煮12分・材料費約334円・229kcal さつまいもとピーマンのチーズ焼き13分・材料費約343円・419kcal さつまいもとれんこんのトマト煮込み18分・材料費約346円・396kcal さつまいもと豚ばらのみそ炒め15分・材料費約347円・537kcal さつまいもとえびのチリソース炒め8分・材料費約352円・252kcal さつまいもと鶏肉のクリームシチュー16分・材料費約386円・535kcal さつまいもと牛肉の甘辛煮15分・材料費約389円・278kcal さつまいもと豚バラの生姜煮12分・材料費約399円・497kcal さつまいもとにんじんのコンソメスープ14分・材料費約102円・131kcal さつまいものごま油ナムル9分・材料費約104円・196kcal さつまいもと絹ごし豆腐の清まし汁12分・材料費約105円・153kcal さつまいもと人参の白和え10分・材料費約106円・194kcal 小豆とさつまいもの甘辛煮15分・材料費約113円・207kcal さつまいものすり流し汁13分・材料費約113円・146kcal さつまいもとにんじんの甘煮18分・材料費約114円・207kcal さつまいもとごぼうのみそ汁11分・材料費約116円・144kcal さつまいもとわかめの酢の物8分・材料費約116円・127kcal さつまいものオイスター炒め10分・材料費約119円・201kcal さつまいもと厚揚げのみそ汁12分・材料費約120円・200kcal さつまいものきな粉バターソテー8分・材料費約124円・253kcal さつまいもと玉ねぎの調製豆乳味噌汁13分・材料費約125円・197kcal

値段・盛りは東京都中央卸売市場の市場統計情報(年報 2016〜2025年)から計算しました。卸売の値段で、お店の値段とは違います。

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