たけのこ
たけのこが安くなる時期・値段の動き・1人分のレシピをまとめました。
盛りの月
123456789101112
値段の動き
10年の動き
月ごとの平均(10年)
10円で取れるたんぱく質
たけのこは10円で約0.1g(目安)。ほかの食材と比べる →
たけのこのレシピ(47品)
鶏むね肉のチンジャオロース風炒め10分・材料費 約266円・173kcalたけのこと豚肉の生姜醤油焼き10分・材料費 約348円・231kcal豚肉とたけのこの塩炒め11分・材料費 約391円・217kcalたけのこと厚揚げのみそ汁8分・材料費 約194円・155kcalたけのこと油揚げのみそ汁8分・材料費 約248円・90kcalたけのことにんじんのごま味噌和え8分・材料費 約250円・107kcalたけのこと豆腐とかぼちゃのすまし汁9分・材料費 約253円・74kcalたけのことかぶのすまし汁12分・材料費 約264円・85kcal厚揚げとごぼうの中華煮12分・材料費 約267円・243kcalたけのことかぶのトマト煮込み15分・材料費 約284円・93kcalたけのこ水煮と油揚げのすまし汁11分・材料費 約288円・104kcalたけのことえのきのみそ汁7分・材料費 約289円・104kcalたけのことかぼちゃの中華スープ10分・材料費 約292円・71kcalたけのことかぶの赤だし9分・材料費 約305円・88kcalたけのこ水煮の簡単混ぜご飯7分・材料費 約317円・315kcal焼き生たけのこの甘辛ソテー10分・材料費 約319円・87kcalたけのことごぼうのお吸い物13分・材料費 約324円・104kcalたけのこの和風ペペロンチーノ15分・材料費 約333円・373kcalたけのこ水煮と豆腐のみそ汁5分・材料費 約334円・96kcalたけのことれんこんの炊き込みご飯10分・材料費 約343円・389kcalたけのことなすのみそ汁10分・材料費 約344円・51kcalたけのこと油揚げの炊き込みご飯13分・材料費 約344円・393kcalたけのこ水煮のガーリック炒め6分・材料費 約353円・60kcalたけのこ水煮とごぼうのコンソメスープ13分・材料費 約357円・88kcalたけのこ水煮のごま和え9分・材料費 約358円・93kcalたけのことかぼちゃのチーズリゾット風12分・材料費 約363円・262kcalたけのこ水煮と厚揚げの含め煮15分・材料費 約366円・141kcalたけのこの中華風甘酢漬け8分・材料費 約369円・57kcalたけのことピーマンの中華風混ぜご飯8分・材料費 約370円・342kcal豆腐とピーマンの青椒肉絲風丼9分・材料費 約371円・445kcalたけのことなすのピリ辛煮14分・材料費 約373円・118kcalたけのことピーマンの梅おかか和え9分・材料費 約374円・51kcalたけのこ水煮とかぼちゃのきんぴら9分・材料費 約375円・112kcalたけのことピーマンのガーリックソテー8分・材料費 約379円・62kcalたけのことれんこんのペペロンチーノ15分・材料費 約380円・393kcalたけのこと卵の酸辣湯3分・材料費 約381円・105kcalたけのことかぶのカレー炒め8分・材料費 約382円・107kcalたけのことチンゲン菜の塩あんかけ10分・材料費 約383円・59kcalたけのことベーコンとなすのペペロンチーノ14分・材料費 約386円・454kcalたけのこ水煮とツナの和風スパゲッティ14分・材料費 約388円・388kcalたけのことごぼうの中華和え8分・材料費 約390円・90kcalたけのこと豚肉の中華焼きそば9分・材料費 約391円・389kcalたけのことごぼうの木の芽和え12分・材料費 約393円・92kcalたけのことなすの照り焼き10分・材料費 約395円・143kcalたけのことかぼちゃのごま和え10分・材料費 約396円・105kcalたけのこと里芋の酢味噌和え8分・材料費 約396円・109kcalたけのことなすのわさび醤油和え5分・材料費 約398円・50kcal
LINEで、毎週の献立をお届けします友だち追加すると、「今日」と送るだけで今週の夕飯と材料費が届きます(自動でお返事します)。
LINEで友だちになる
LINEで友だちになる