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さといも

さといもが安くなる時期・値段の動き・1人分のレシピをまとめました。

盛りの月

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色の濃い月=盛り(この5年で3年以上、入荷が多く値段が下がった月)、薄い月=やや盛り(2年)。盛り: 9月・10月・11月

値段の動き

10年の動き

月ごとの平均(10年)

いちばん安い月は11月(平均295円/kg)、いちばん高い月は6月(平均552円/kg)。卸売市場の値段で、お店の値段とは違います。

10円で取れるたんぱく質

さといもは10円で約0.1g(目安)。ほかの食材と比べる →

さといものレシピ(393品)

さといもと鶏ももの煮っころがし18分・材料費約330円・272kcal・作り方まで無料 厚揚げとさといもの卵とじ8分・材料費約166円・269kcal 卵とキャベツとさといもの卵とじ8分・材料費約181円・213kcal 焼き豆腐とさといもの揚げ出し風14分・材料費約183円・250kcal 里芋とたまごのまろやかサンド18分・材料費約189円・376kcal 魚肉ソーセージとさといもの和風炒め7分・材料費約190円・220kcal さといも入りホワイトオムレツ11分・材料費約194円・200kcal さといものりチーズトースト11分・材料費約195円・248kcal 厚揚げとさといものカリッとねぎ生姜焼き12分・材料費約205円・361kcal 鶏むね肉とさといもの中華甘酢炒め12分・材料費約211円・237kcal 厚揚げとなすのさっと煮15分・材料費約221円・291kcal 納豆とさといものねぎ塩炒め10分・材料費約223円・182kcal 大根とウインナーのポトフ14分・材料費約223円・213kcal 魚肉ソーセージとピーマンの炒め物9分・材料費約234円・207kcal おからとさといものチーズガレット15分・材料費約244円・300kcal 大根とさといもの洋風コンソメ煮15分・材料費約245円・153kcal 卵と油揚げとさといもの甘辛卵とじ10分・材料費約247円・349kcal 厚揚げとなめこのみぞれ炒め10分・材料費約247円・331kcal ピリ辛麻婆卵豆腐12分・材料費約247円・312kcal 鶏肉とさといもの炒め煮15分・材料費約250円・269kcal きゅうりと厚揚げのそぼろあんかけ13分・材料費約251円・282kcal 焼き豆腐とさといものきのこあんかけ13分・材料費約253円・227kcal 鶏レバーとさといもの甘辛煮18分・材料費約254円・170kcal 木綿豆腐とさといものマスタードソテー14分・材料費約254円・361kcal 黒豆もやしと豚肉とさといもの蒸し鍋15分・材料費約256円・245kcal 鶏むね肉とさといものとろみ煮16分・材料費約256円・255kcal さといもと厚揚げと煮物18分・材料費約257円・241kcal 鶏むね肉とさといもの冷しゃぶ風サラダ15分・材料費約266円・234kcal 豚こまと白菜とさといもの煮浸し15分・材料費約266円・248kcal 高野豆腐とさといものトマトソース煮18分・材料費約268円・300kcal 大根と豚肉とさといものさっと煮14分・材料費約269円・251kcal 豚ひき肉とさといもの中華炒め15分・材料費約271円・304kcal さといもと卵の麻婆風炒め13分・材料費約275円・300kcal 鶏むね肉とさといものファヒータ風炒め15分・材料費約277円・215kcal さといもとトマトの洋風チーズ焼き11分・材料費約277円・167kcal きゅうりと卵のオイスター炒め11分・材料費約278円・273kcal 豚肉とさといものいりごま回鍋肉風11分・材料費約278円・387kcal 鶏むね肉とさといもの塩炒め12分・材料費約282円・332kcal ちくわとさといものマヨチーズ焼き12分・材料費約282円・227kcal 牛乳とさといもの和風シチュー15分・材料費約283円・272kcal 豚肉とさといもの中華卵炒め13分・材料費約284円・310kcal もやしと豚ひき肉の中華炒め8分・材料費約286円・312kcal 焼き豆腐とさといもの豚キムチ炒め13分・材料費約286円・280kcal さといもと豚ひき肉の麻婆風煮込み9分・材料費約286円・231kcal さといもとウインナーのトマト煮15分・材料費約287円・248kcal キャベツとさといもの中華うま煮15分・材料費約287円・263kcal 明太子とさといものチヂミ15分・材料費約290円・283kcal カリフラワーとさといものチリ風炒め13分・材料費約290円・160kcal 木綿豆腐とニラのスタミナ炒め8分・材料費約291円・287kcal 厚揚げと里芋のそぼろ煮17分・材料費約292円・400kcal 焼き豆腐とさといものチーズ焼き10分・材料費約292円・265kcal 干し湯葉とさといものみぞれ煮15分・材料費約294円・212kcal 豚肉とさといものカレー中華炒め11分・材料費約295円・259kcal 鶏むね肉とさといものオイスター炒め12分・材料費約296円・244kcal さといもとなすのポトフ18分・材料費約296円・207kcal 鶏むね肉とさといもの煮物15分・材料費約298円・247kcal 豚レバーとさといもの塩焼き12分・材料費約299円・173kcal 冷凍ほうれん草とさといもと豚肉の中華炒め9分・材料費約300円・254kcal 厚揚げとさといもの中華炒め6分・材料費約300円・315kcal 焼き麩とさといものチーズ焼き12分・材料費約305円・287kcal

値段・盛りは東京都中央卸売市場の市場統計情報(年報 2016〜2025年)から計算しました。卸売の値段で、お店の値段とは違います。

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